1. Мама сидит с малышом на полу. Малыш прижимается спиной к маме. Он чувствует мамино тепло. Эта поза, в которой малыш чувствует защиту.
С первыми словами дважды тянем за ручки в стороны с усилием, потом отпускаем, со слов «В коробочку» - раскрываем ручки и складываем без усилий. Приговариваем ребеночку: «Сейчас сильно потянем, а теперь легонечко». Дети запоминают ощущения напряжения и расслабления, но, желательно, каждый раз называть их. Тогда движения становятся осознанными.
Тяни холсты,
Потягивай,
В коробочку
Покладывай.
2. Можно положить ребёночка на спину, потягивая во все стороны ручки и ножки.
(за правую руку и правую ногу ногу, за левую руку и левую ногу, .наоборот, за разноимённые руку и ногу). Тянуть мягко с небольшим напряжением, но всё время следить, чтобы малыш был расслаблен. Можно покачать на весу такими же способами.
Потягушки, потягунюшки!
На Владушку порастунюшки!
Поперек – толстунюшки,!
В рученьки – хватунюшки,
В ноженьки – ходунюшки,
А в роток – говорок,
А в головку – разумок!
3.Помогаем малышу топать ногами (или руками) сначала медленно, затем быстрее.
Большие ноги шли по дороге: топ, топ, топ, топ.
Маленькие ножки бежали по дорожке: ай, топы-топы-топы.
4. Ребенок сидит на полу. Мама стучит его ногами легонько по полу так, чтобы пола касалась не стопа, а пятка сзади. Тогда ноги очень хорошо расслабляются.
Колем, колем орешки,
Колем, колем орешки.
5. Кладешь малютку на спинку и разминаешь ручки и ножки:
Пошли ножки по дорожке
Зерно молотить!
А ручки – грабельцы
Сенцо волочить!